Wie Sie zur Bestform und zu mehr innerer Ruhe finden und so Energie gewinnen für die Verfolgung Ihrer kühnsten Ziele

Wollen Sie Stillstand und vermeintliche Grenzen überwinden?

Wollen Sie fit, vital und voller Energie den Tag meistern?

Wollen Sie sich durch Stress nicht aus der Ruhe bringen lassen?

Stossen Sie Veränderung an!!!


Du weisst, ohne Dich selbst zu ändern wird sich Dein Befinden und Dein Energielevel nicht nachhaltig verändern

Veränderung geschieht nicht von alleine:

  • Willst Du massive Ergebnisse erzielen? Dann brauchst Du bei der Umsetzung auf Dauer nicht nur Motivation sondern auch Konsequenz.
  • Ich unterstütze Dich dabei, Hindernisse zu überwinden, neue selbstbestimmte Gewohnheiten konsequent zu leben und zu verinnerlichen - auch dann, wenn die Motivation verflogen ist.
  • Gerne führe ich mit Dir ein kostenloses Strategiegespräch durch.

 


Licht im Wald, Stärke, Kraft, Zuversicht
Foto: Pexels

Komm in Deine Bestform

Du weisst genau was gesundes essen bedeutet, doch Du isst trotzdem zuviel verarbeitete Lebensmittel, Zucker und die täglichen 5+ Portionen Gemüse und Früchte gehen nicht.

Mit täglichen kleinen Schritten aus dem Precision Nutrition Programm änderst Du Dich nachhaltig: Du kannst immer besser ausgewogen essen und wirst kräftiger und beweglicher, so dass Du ungeahnte Energie und Vitalität aufbaust.

  • Du willst Gewicht reduzieren ohne Diät und Nahrungsverbote.
  • Du willst in die beste Form Deines Lebens kommen oder einfach kräftiger und beweglicher werden.
  • Du willst die Risiken für chronische Krankheiten vermindern oder etwas dagegen unternehmen (Bluthochdruck, Prädiabetes, Herz-Kreislauf-Schwäche etc.).
  • Du willst Deine Medikamenteneinnahme reduzieren oder absetzen können.
  • Du kannst Schritt für Schritt neue Gewohnheiten annehmen und so nachhaltig gesünder und stärker werden.
  • Du willst körperlich und mental Deine Grenzen überwinden
  • Wenn Dein Körper fit und leistungsfähig ist, willst Du auch mental  Grenzen überschreiten können.
blühende Seerose, Stille, Ruhe, Tiefe
Foto: P.-Y. Glauser

Mehr Energie durch Stressabbau, mehr Freude

Du leidest an Stress, Überlastung, bist gereizt, spürst Widerstände, regst Dich auf oder hast innere oder zwischenmenschliche Konflikte. Du kennst diese Situationen, kannst Dich aber nicht selbst raushalten? In Coaching Sitzungen führe ich Dich zu mehr Klarheit und Kraft. Du gehst und schaffst Ergebnisse die Du Dich wünschst.

Nutze die nachhaltige Wirkung eines systemischen Coachings: Erhöhe Deine Energie und Stressresistenz, erreiche bessere Ergebnisse.

  • Du suchst Klarheit und konsequente Umsetzung, ohne immer wieder von Deiner Absicht abgebracht zu werden.
  • Du willst weniger gestresst sein und mehr Zeit für Dein Ziel haben.
  • Du willst Deinem Ziel, Deinem Vorhaben unaufhaltbar näher kommen.
  • Du willst selbstbestimmt agieren und weniger von Aussen gesteuert sein.
  • Du willst Ruhe bewahren können, wenn um Dich herum die Dinge anders laufen als erwartet, ohne Dich aufzuregen.
  • Du willst Deine Aufmerksamkeit selbstbestimmt auf Deine Ziele richten und Dich nicht von tausend Sachen ablenken lassen.
  • Du willst  aufdecken können, welche unbewussten Muster Dich steuern und wie diese entkräftet werden können.

Gerne vereinbare ich mit Dir einen Termin für ein unverbindliches Strategiegespräch.


Hol Dir jetzt schon die 5-Minuten Morgen-Routine für mehr innere Ruhe: