Haben Sie das Gefühl Sie stecken fest und kommen nicht vorwärts?
Bauen Sie innere Ruhe auf und werden Sie sich klar über ihre Gewohnheiten.
Es gibt keine guten oder schlechten Gewohnheiten. Es gibt jedoch Gewohnheiten, die Sie Ihren Zielen näher bringen oder nicht.
So finden Sie selbstbestimmte Lösungen, um Grossartiges zu bewirken.
Erreichen Sie rasche sicht- und spürbare Fortschritte.
Ich unterstütze Sie, den besten Weg für Ihre Entwicklung zu finden, zu verstärken was Sie am liebsten tun und zu verändern was Sie daran hindert.
Melden Sie sich hier für ein unverbindliches Gespräch an.
Sie erhalten sofort das 5-Minuten Morgen-Ritual für innere Ruhe und Stressabbau, so dass Sie gleich mit der Veränderung beginnen können.
Mit dem Morgen-Ritual übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Arbeitstag, bevor er die Kontrolle übernimmt.
Mögliche Themen:
- alle Formen von Stress und Unruhe
- Neue berufliche Situation oder Aufgabe
- "ungesunde" Verhaltensweisen
- Überforderung mit externen Anforderungen
- Hohe Eigenerwartungen, Perfektionismus
- Negative Gedanken
- Impulsives Verhalten (Ernährung, Shopping, Gefühle, etc)
- Zwischenmenschliche Konflikte
- Zeitmangel, keine Zeit für sich
Stoppen Sie jetzt die negativen Folgen von Stress
- Fühlen Sie sich schnell gestresst und getrieben, überbeschäftigt und dennoch leer?
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Sie haben häufig negative Gedanken.
- Sie haben das Gefühl festzustecken.
- In stressigen Phasen essen Sie tendenziell mangelhaft und haben keine Zeit für Bewegung und Ruheinseln.
- Sind Sie im Alltagstrott oft träge und schlapp, weit weg von Ihrer Bestform?
- Fehlt Ihnen oft die Energie, Ihren 100% Einsatz aufrechtzuerhalten und etwas mehr abzuliefern als gefordert ist?
- Fällt es Ihnen schwer Gewohnheiten zu verändern, welche mit Ihrer Situation zusammenhängen, obwohl Sie wüssten was zu tun ist?
- Haben Sie Anzeichen von chronischen nicht übertragbaren Krankheiten (Blutdruck, Blutzuckerspiegel o.a.)?
Wie wäre es, wenn Sie...
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alte Gewohnheiten loslassen, die Ihnen nicht mehr dienen und so neue Energie gewinnen?
- mit kleinen Schritten einen einfachen Weg gehen, der Ihnen die Gelassenheit gäbe auch grosse Herausforderungen meistern zu können?
- auch in intensiven Phasen Gelassenheit und Klarheit bewahren und fokussiert Ergebnisse erzielen könnten?
- mit innerer Ruhe Ihre Grenzen überwinden könnten?
- Ihr Idealgewicht erreicht haben und dieses mühelos behalten könnten?
- sich mehr bewegen und Freude daran bekommen würden?
- sich ohne körperlichen Beschwerden geschmeidig bewegen könnten, ohne Rücken-, Kopf-, Gelenkschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck u.a.?
- eine Medikammenteneinnahme verhindern, reduzieren oder absetzen könnten (bei Blutdruck, Diabetes II oder anderen nicht übertragbaren Krankheiten)?